Mir ist es wichtig, Ihnen einen geschützten und wertschätzenden Raum zu bieten, in dem Sie sich öffnen und sich selbst besser kennenlernen können. Eine offene, transparente und vertrauensvolle Zusammenarbeit bildet für mich die Grundlage einer erfolgreichen Therapie. Ich unterstütze Sie dabei, Verständnis und Empathie für sich selbst zu stärken, eigene Ressourcen zu entdecken, zu aktivieren und weiterzuentwickeln. Dabei begleite ich Sie zielorientiert bei der Bewältigung Ihrer individuellen Herausforderungen. Für den Therapieprozess ist das Erleben im Hier und Jetzt essentiell, welches durch unterschiedliche Methoden der VT umgesetzt wird, um dadurch Lernen und Veränderungen zu ermöglichen. In unserer Zusammenarbeit arbeiten wir gemeinsam daran, Ihr Belastungserleben zu reduzieren und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Die Behandlungsplanung erfolgt dabei individuell und zielorientiert.  

In meiner Arbeit als Verhaltenstherapeutin nutze ich vor allem Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Ergänzend kommen weitere wissenschaftlich fundierte Therapieansätze zum Einsatz, Beispielsweise Elemente der Emotionsfokussierten Therapie (EFT, nach L. Greenberg), der Schematherapie (nach J. Young), der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT, nach M. Linehan) und Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACZ, nach S. Hayes). Dabei lege ich besonderen Wert darauf, wissenschaftlich fundiertes Wissen und Methoden anzuwenden und diese für Sie nachvollziehbar zu vermitteln.